Jak ujędrnić ciało i poprawić krążenie, wspaniała moc wody.

Jeśli chcesz by Twoje ciało było piękne i jędrne, by krążenie krwi w Twoim organizmie było odpowiednie, by nogi nie puchły, by Twoje piersi zachowały doskonałą jędrność i elastyczność przez długi czas, by Twoje ciało zregenerowało się po ciężkim treningu czy nie lekkim dniu w pracy, zalecane są kąpiele na przemian ciepłą i chłodną wodą.

Jest to sposób dostępny dla wszystkich, można go wykonać w zaciszu własnej łazienki, a skutki i działanie takiej kąpieli są doprawdy rewelacyjne.

Jednak pamiętajmy by taki prysznic przynosił oczekiwane rezultaty, należy wykonywać go systematycznie, bo jednorazowy taki prysznic nie przyniesie pożądanych efektów, mowa tu oczywiście o ujędrnieniu skóry, jednak jeśli chcemy się zregenerować i nasze ciało po treningu czy ciężkiej pracy jak najbardziej jednorazowa kąpiel w zastosowaniu wody na przemian ciepłej i zimnej będzie bardzo skutecznym sposobem.

Należy wiedzieć że taki prysznic zawsze zaczynamy polewając nasze ciało ciepłą wodą, od góry w dół, a kończymy na chłodnej wodzie i tu polewamy nasze ciało od dołu w górę, to wszystko po to by nie doznać szoku termicznego.

Jeśli chcesz ujędrnić swe piersi, zastosuj prysznic na przemian ciepłą i zimną wodą, wykonując koliste ruchy wokół piersi. Taki masaż wykonaj najpierw jednej z piersi, następnie drugiej, pamiętaj zawsze zaczynaj od ciepłej wody i kończ masaż wodą na zimnej wodzie!

Dodam że taki przemienny prysznic również wspaniale pomaga walczyć w walce z cellulitem.

Śmiech to zdrowie!

Czy zdajecie sobie sprawę z tego w jaki pozytywny sposób działa śmiech na nasz organizm?

Czy wiecie że podczas uśmiechania się, dajemy naszej twarzy naturalny trening, który świetnie wpływa na mięśnie twarzy odpowiedzialne za jędrność skóry?

Czy wiecie że gdy się śmiejemy dość intensywnie, zaczynają również pracować mięśnie brzucha?
Tak właśnie gdy śmiech trwa około 30 minut, to tak jakbyś robiła brzuszki przez około 2 godziny.

Czy wiecie że organizowane są terapie w których oczywiście używa się śmiechu? Po prostu grupa ludzi spotyka się i śmieją się jak głupi do sera.

Przede wszystkim ciesząc się mamy pozytywne pokłady energii, gdy się uśmiechamy i jesteśmy pogodnie
nastawieni do życia, przyciągamy do siebie większą rzeszę ludzi , oczywiście tych pozytywnie nastawionych.

Więc co robimy od dziś wrzucamy banana na twarz i śmiejemy się na prawo i lewo!
Zachęcam gorąco bo dzięki uśmiechowi i pogodzie ducha wiele potrafi się zmienić, szara rzeczywistość staje się zabarwiona kolorami a i życie staje się prostsze nie mówiąc już o tym jak wspaniale śmiech działa na nasze mięśnie twarzy, brzucha i zapewne inne części ciała.

Odchudzanie, ciekawy link do strony gdzie można sprawdź jak możesz wyglądać gdy schudniesz lub przytyjesz.

Masz marzenie by schudnąć lecz nie wiesz czy warto, czy oby na pewno będziesz lepiej wyglądała? jest sposób by sprawdzić jak by to było gdyby się trochę kilogramów zrzuciło w internecie można znaleźć wiele ciekawych stron lecz ja Wam polecę tą o której usłyszałam podczas wykładu na temat otyłości, http://modiface.com/weightmirror/  na tej stronie możecie dodać swoje zdjęcie i sprawdzić jak byście wyglądały po zrzuceniu paru kilogramów lub przeciwnie gdyby Wam przybyło paru kilogramów. Życzę udanej zabawy!

By gardło nie bolało po zimnym piwie.

Często widzimy że podczas picia zimnego piwa wiele osób dodaje szczyptę soli do swojego kufla wypełnionego piwem, metoda ta ma zapobiec bólowi gardła po wypiciu zimnego trunku, odrobina soli nie jest wyczuwalna i nie zmienia smaku piwa.

Na jakie dolegliwości pomaga kawa z cytryną?

Kawa z cytryną pomaga na wiele dolegliwości w tym ból głowy, migrenę i kaca.

Również jest niezłą alternatywą dla energy drinków.

Jak przygotować kawę z cytryną, właściwie to zależy jaką kawę kto lubi, czy zwykłą sypaną, rozpuszczalną czy espresso to bez znaczenia.

Do zaparzonej kawy dolewamy wyciśnięty sok z połowy cytryny i słodzimy wedle uznania, może to być cukier lub miód, można również dodać mleka.

Wiem może ten przepis na kawę nie brzmi zbyt smacznie ale naprawdę działa!

Domowy sposób na bolące gardło? Pyszny.

Utrzyj żółtko jajka kurzego z cukrem na kogel-mogel i zalej ciepłym mlekiem, mieszając w trakcie nalewania, by nie powstały grudki.
Jakie to łatwe, a zarazem pyszne.
Napój ten działa kojąco na bolące gardło, a ciepłe mleko wypite wieczorem, przyspiesza zaśnięcie.

Domowy sposób na biegunkę.

Mąka ziemniaczana leczy biegunkę. Wsyp łyżeczkę mąki ziemniaczanej do szklanki, zalej gorącą wodą i natychmiast wymieszaj, wypij ciepłe. Już po zażyciu jednej dawki powinien być zauważalny efekt. W razie potrzeby powtórz kurację. Jeśli dolegliwość nie minie w ciągu doby, koniecznie idź do lekarza